Hatha Yoga

L'art d'être en équilibre

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Cours collectifs de hatha-yoga à Nice


ISSU DE LA CULTURE INDIENNE, LE HATHA-YOGA EST À LA FOIS LE PLUS ACCESSIBLE MAIS AUSSI LE PLUS COMPLET ET LE PLUS VARIÉ DES YOGAS.

CHAQUE SÉANCE EST DIFFÉRENTE, ET COMPREND DES ENCHAINEMENTS DE POSTURES AU RYTHME DE LA RESPIRATION.

LE COURS SE TERMINE PAR UNE RELAXATION PROFONDE.

LES BIENFAITS DU HATHA-YOGA SONT MULTIPLES, TANT SUR LE PLAN PHYSIQUE QUE MENTAL ET ÉMOTIONNEL : ÉQUILIBRE, SOUPLESSE, FORCE, CONCENTRATION...

LA RÉGULARITÉ, LA PATIENCE ET L'HUMILITÉ SONT LES CLEFS D'UNE PROGRESSION HARMONIEUSE ET D'UN MIEUX-ÊTRE GÉNÉRAL.

IL N'Y A PAS DE NIVEAUX DANS LES COURS. CHACUN FAIT DE SON MIEUX EN FONCTION DES POSSIBILITÉS DE L'INSTANT, SANS COMPÉTITION NI SOUCI DE PERFORMANCE, CONFORMÉMENT À L'ESPRIT DU YOGA TRADITIONNEL, ET CHAQUE ÉLÈVE PROGRESSE A SON RYTHME.

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