Hatha Yoga

L'art d'être en équilibre

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Quelques explications

 
Hatha signifie "qui détruit l'ignorance" et yoga "unir, assembler". Grâce à la pratique du hatha yoga, l'homme va vers l'union de l'esprit et de la matière pour trouver l'harmonie.
Le hatha yoga vise à éveiller une conscience intérieure plus haute permettant de contrôler les différents constituants de la personnalité.
Le hatha yoga constitue les 4 premières étapes de l'asthanga yoga définit par Patanjali dans les Yoga-Sutras : yama (règles de vie par rapport aux autres), niyâma (règles de vie par rapport à soi-même), âsana (les postures), prânâyama (la discipline du souffle).
"Asana : être fermement établi dans un espace heureux" (Sutra 46, livre II - Patanjali).